![आयुर्वेद और साहित्य [ डॉ. राजेन्द्र वर्मा ]](https://rajendraverma.in/wp-content/uploads/2022/02/20220227_010518.jpg)
त्वचा हमारे शरीर का प्राकृतिक कवच है . अत्यधिक धूप में रहने के कारण त्वचा सांवली या काली पड़ने लग जाती है . आज हम जानेंगे ‘ धूप से काली त्वचा को गोरा कैसे करें ? यद्यपि सांवला रंग कभी प्रगति में बाधक नहीं होता किन्तु गोरा दिखने की चाह में युवतियां अक्सर विज्ञापनों से प्रभावित होकर कई प्रकार की क्रीम इस्तेमाल करने लग जाती हैं और त्वचा की नैसर्गिक आभा को खो देती हैं . आज हम कुछ घरेलू और नेचुरल उपाय बतायेंगे जिनसे त्वचा की चमक बरकरार रखी जा सके .
सर्दियों में त्वचा की देखभाल कैसे करें ?
सर्दियों में त्वचा की देखभाल करने की विशेष आवश्यकता पड़ती है . सर्दियों में अधिकतर लोगों की त्वचा खुश्क होने लगती है , त्वचा पर पपड़ी सी जम जाती है , होठ फटने लगते हैं और सर्दियों में धूप का अधिक सेवन किया जाता है इसलिए त्वचा काली भी पड़ जाती है . आइये जानते हैं सर्दियों में त्वचा की देखभाल कैसे करें और धूप से काली त्वचा को गोरा कैसे करें ?
- सर्दियों में त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए सारे शरीर पर सरसों , बादाम , नारियल या जैतून का तेल लगा कर मालिश करें .
- तेल लगाने के एक घंटे बाद नहा लें और नहाने के बाद पुनः शरीर पर नारियल तेल , पेट्रोलियम जैली , बॉडी लोशन या कुंकुमादि तेल लगा लें .
- कुंकुमादि तेल के परिणाम बहुत बेहतर मिलते हैं और त्वचा की खुश्की बिलकुल ख़त्म हो जाती है और त्वचा की प्राकृतिक नमी और चमक पुनः लौट आती है .
- रात को सोने से पहले चेहरे पर दूध की मलाई लगायें , इससे नमी और चमक बनी रहेगी .
- गुलाब जल , नीबू और ग्लिसरीन को मिला कर लगाने से त्वचा खुश्क नहीं होती .
- सोते समय नाभि में सरसों का तेल लगायें . ( यह भी पढ़ें – अनिद्रा के लिए आयुर्वेदिक दवा )
- गुलाब की पंखुड़ियों को पीस कर शहद में मिला कर होठों पर लगायें , होठ लाल और खूबसूरत होंगे .
- पानी खूब पियें .
- अधिक गर्म पानी से न नहायें , नहाने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें . गर्म पानी त्वचा की सेहत के लिए अच्छा नहीं होता .
- सर्दियों के मौसम में अधिक ठण्डे पानी से नहाना भी त्वचा और शरीर के लिए हानिप्रद है .
धूप से काली त्वचा को गोरा कैसे करें ?
यहाँ हम आपको धूप से काली त्वचा को गोरा करने के प्राकृतिक और घरेलू उपाय बता रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप त्वचा का नैसर्गिक सौन्दर्य और चमक पा सकते हैं – ( अन्य पढ़ें – भूख लगने की सबसे अच्छी दवा )
- चेहरे की खूबसूरती और कोमलता बरकरार रखने के लिए उसे कड़ी धूप से बचायें .
- डायरेक्ट धूप के सम्पर्क में आने से पहले सनस्क्रीन क्रीम का इस्तेमाल करें .
- दिन में तीन चार बार कॉटन को गुलाब जल में भिगो कर चेहरा साफ़ करें .
- चेहरे की दूध से मालिश करें , चेहरे की प्राकृतिक नमी और चमक के लिए अच्छा है .
- चेहरे पर खीरा मलें , चेहरे की रंगत सुधर जायेगी . ( और पढ़ें – सबसे अच्छा फेशियल कौनसा है ? )
- टमाटर चेहरे पर लगायें , चेहरे की कान्ति बढ़ जायेगी .
- पपीता या केले का गूदा भी चेहरे की चमक बढाता है .
- संतरे के छिलके का पाउडर , मुल्तानी मिटटी और नीबू का रस मिला कर उबटन बनायें और चेहरे पर लगायें .
- बादाम का तेल , ग्लिसरीन , नीबू . आलू का रस और दूध मिला कर चेहरे पर लगायें , चेहरा चमक उठेगा .
- चन्दन , शहद , बेसन , मुल्तानी मिट्टी और मलाई मिला कर चेहरे पर लगायें .
- चावल का आटा और बादाम को पीस कर सांवली स्किन पर लगायें , कुछ दिनों में रंग साफ़ हो जाएगा .
- मुल्तानी मिट्टी , खीरे का रस , टमाटर का रस , नीबू का रस और गुलाब जल मिला कर सांवली त्वचा पर कुछ दिन लगायें , त्वचा का रंग निखर जाएगा .
दोस्तों , आज के आर्टिकल में हमने जाना कि ‘ धूप से काली त्वचा को गोरा कैसे करें ? आशा आपको हमारा आर्टिकल पसंद आया होगा . अगले लेख में अन्य उपयोगी और रोचक जानकारी के साथ फिर हाजिर होंगे .
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