दालचीनी के फायदे पुरुषों के लिए जानिए यहाँ | 15 Important Benefits of Cinnamon.

हैलो दोस्तों ! आयुर्वेद और साहित्य ब्लॉग में आपका स्वागत है . इस ब्लॉग के माध्यम से हम आपको अलग अलग उपयोगी जानकारी उपलब्ध कराते हैं . इसी कड़ी में हमारा आज का विषय है ” दालचीनी के फायदे पुरुषों के लिए ” . आइये जानते हैं दालचीनी के गुणकारी उपयोगों के बारे में .

दालचीनी का परिचय

दालचीनी की छाल प्रयोग में ली जाती है जो बाजार में मोटी या पतली छाल के रूप में उपलब्ध होती है . पतली छाल वाली सुगन्धित दालचीनी अच्छी मानी जाती है . यह कुछ पीलापन लिए हुए अथवा गहरे भूरे रंग की होती है . इसका स्वाद कुछ तीखा और कुछ मीठा होता है . भारत में इसे एक भोजन के मसाले के रूप में प्रयोग किया जाता है . इसे संस्कृत में दारुसिता , बहुगंधा तथा अंग्रेजी में Cinnamon कहा जाता है .

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दालचीनी के फायदे

दालचीनी एक बहुत गुणकारी औषधि है , इसका नियमित और संयमित उपयोग अनेक रोगों से बचाव करता है . दालचीनी के फायदे निम्नलिखित हैं –

• दालचीनी में मैंगनीज भरपूर मात्रा में पाया जाता है , यह मस्तिष्क की सक्रियता और स्मरण शक्ति को बढाता है .
• फाइबर और कैल्शियम युक्त होने के कारण दालचीनी आँतों के लिए फायदेमंद है और आँतों के कैंसर से बचाव में सहायक है .
• दालचीनी का शहद के साथ सेवन करने से त्वचा रोगों और पेट की बीमारियों में लाभ होता है .
• दालचीनी का प्रयोग कोलेस्ट्रोल नियंत्रित रखने में मदद करता है .
• चाय में दालचीनी पाउडर मिला कर पीने से चाय का स्वाद बढ़ता है और सर्दी जुकाम में लाभ होता है .
• दालचीनी का प्रयोग मधुमेही रोगियों के लिए फायदेमंद होता है .
• दालचीनी सांस एवं मुंह की दुर्गन्ध को मिटाती है .
• दालचीनी के तेल को ललाट व कनपटी पर लगाने से सिर दर्द में लाभ होता है .
• दालचीनी के सेवन से मानसिक तनाव कम होता है तथा स्मरण शक्ति में वृद्धि होती है .
• दालचीनी का टुकड़ा मुंह में रख कर चबाने से मुंह का स्वाद अच्छा होता है तथा तुतलाने में कमी आती है .
• दालचीनी , अदरक और काली मिर्च का काढा पीने से जुकाम में फायदा होता है .
• गुनगुने पानी के साथ दालचीनी पाउडर का सेवन करने से गैस एवं अपच में फायदा होता है .
• रात को सोने से पहले एवं सुबह खाली पेट गुनगुने पानी व शहद के साथ दालचीनी का नियमित प्रयोग करने से मोटापा कम होता है .
• दालचीनी पाउडर को नारियल के तेल में मिलाकर होठों पर लगाने से होठ सुन्दर होते हैं तथा होठों की झुर्रियां कम होती हैं .
• शहद के साथ दालचीनी पाउडर का नियमित सेवन श्वास रोग में फायदा करता है .

शुगर में दालचीनी के फायदे

रिसर्च के अनुसार दालचीनी का प्रयोग शुगर के रोगियों के लिए काफी फायदेमंद होता है . भोजन में चौथाई चम्मच दालचीनी पाउडर का नियमित सेवन करने से रक्त में शर्करा का स्तर कम होता है . दालचीनी का प्रयोग रक्त में एकत्र वसा का नियंत्रण कर कोलेस्ट्रोल को भी घटाता है . [ पढ़ें – नेचुरल तरीके से डायबिटीज का इलाज ]

दालचीनी के फायदे पुरुषों के लिए

पोषक तत्त्वों से भरपूर दालचीनी का उचित मात्रा में नियमित सेवन सभी के लिए लाभदायक है . पुरुषों के लिए दालचीनी के फायदे निम्नलिखित हैं –

• दूध के साथ दालचीनी पाउडर का प्रयोग पुरुषों में स्तम्भन शक्ति को बढाता है .
• दालचीनी का प्रयोग ब्लड शुगर कंट्रोल करता है इसलिए डायबिटीज से पीड़ित पुरुषों के लिए लाभदायक है .
• दालचीनी का प्रयोग थकान मिटाता है तथा स्टेमिना बढाता है .
• दालचीनी का प्रयोग मानसिक तनाव कम करता है . [ पढ़ें – मानसिक तनाव व डिप्रेसन से कैसे बचें ? ]
• दालचीनी में कामोत्तेजक प्रभाव होता है अतः Erectile dysfunction से ग्रस्त पुरुषों को दालचीनी पाउडर दूध के साथ सेवन करने से फायदा होता है .
• दालचीनी का सेवन हार्ट अटैक के खतरे को कम करता है .
• गुनगुने पानी के साथ दालचीनी पाउडर का सेवन करने से वजन कम करने में सहायता मिलती है .
• कब्ज होने पर एक ग्राम दालचीनी को पांच ग्राम हरड़ चूर्ण के साथ मिलाकर गुनगुने पानी से लेने पर फायदा होता है .
• दालचीनी तेल में एंटी फंगल एवं एंटी बैक्टीरियल गुण होता है जो त्वचा के लिए फायदेमंद होता है .

महिलाओं के लिए दालचीनी के फायदे

दालचीनी का प्रयोग त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है , इसके तेल में एंटी फंगल गुण होने के कारण स्किन पर होने वाले दाग धब्बों में यह विशेष कार्य करता है . अपनी स्किन को लेकर महिलायें अधिक सजग और चिंतित रहती हैं इसलिए दालचीनी का प्रयोग महिलाओं के लिए विशेष फायदेमंद होता है . नीचे महिलाओं के लिए दालचीनी के फायदे बताये जा रहे हैं –

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• दालचीनी के प्रयोग से स्किन में चमक आती है .
• दालचीनी का तेल दाग धब्बों और मुंहासों को मिटाने में फायदेमंद है .
• दालचीनी के प्रयोग से पीरियड्स में होने वाली पीड़ा कम होती है .
• पोषक तत्त्वों से भरपूर होने के कारण इम्युनिटी बढाने में सहायक है .
• नारियल तेल में दालचीनी पाउडर मिलाकर लगाने से होठ सुन्दर होते हैं .
• दालचीनी चबाने से मुंह की दुर्गन्ध मिटती है .
• दालचीनी पाउडर गुनगुने पानी के साथ लेने से पेट की समस्या मिटती है .
• मेनोपोज के समय महिलाओं में तनाव , सिर दर्द , चिडचिडापन जैसी समस्याएं आती हैं ऐसी स्थति में दालचीनी की चाय का सेवन फायदेमंद होता है .
• अनियमित मासिक स्राव में दालचीनी का प्रयोग फायदेमंद होता है .

दोस्तों , इस लेख में दालचीनी के महत्वपूर्ण फायदों की जानकारी बतायी गयी . अगले लेख में नयी जानकारी के साथ फिर हाजिर होंगे .

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