![आयुर्वेद और साहित्य [ डॉ. राजेन्द्र वर्मा ]](https://rajendraverma.in/wp-content/uploads/2022/02/20220227_010518.jpg)
आठवां अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून 2022 को Yoga for humanity थीम के साथ मनाया जायेगा । सम्पूर्ण राष्ट्र में विभिन्न कार्यक्रम आयोजित किए जायेंगे । ग्राम पंचायत स्तर, ब्लॉक स्तर, जिला स्तर व राज्य स्तर पर योगाभ्यास कार्यक्रम सहित राष्ट्रीय स्तर पर योग दिवस का आयोजन किया जायेगा ।
योग क्या है ?
योग क्या है ?
सामान्यतः योग का अर्थ जुड़ना होता है । दो तत्त्वों के मिलन को योग कहते हैं अर्थात् शरीर तथा मन के मध्य सामंजस्य स्थापित करना ही योग है ।
चित्त ( मन ) की वृत्ति का निरोध भी योग कहा जाता है । गीता में श्री कृष्ण ने ” योग: कर्मसु कौशलम् ” कार्यों में कुशलता को योग कहा है ।
छः भारतीय दर्शनों न्याय, वैशेषिक, मीमांसा, सांख्य, वेदान्त और योग में योग को दर्शन माना गया है ।
योग के प्रकार
योग के प्रकार
विभिन्न मतानुसार योग के अनेक प्रकार बताये गए हैं ।
गीता के अनुसार 1.ज्ञान योग 2. कर्म योग 3. भक्ति योग
अन्य प्रकार 1. राज योग 2. अष्टांग योग 3. हठ योग 4. लय योग 5. ध्यान योग 6. भक्ति योग 7. क्रिया योग 8. मंत्र योग 9. कर्म योग 10. ध्यान योग ।
धर्म योग, तंत्र योग, नाद योग आदि अन्य योग के प्रकार माने जाते हैं ।
इनमें अष्टांग योग सर्वाधिक प्रचलित और महत्त्वपूर्ण है । 1. यम 2. नियम 3. आसन 4. प्राणायाम 5. प्रत्याहार 6. धारणा 7. ध्यान 8. समाधि अष्टांग योग के प्रकार हैं ।
अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस 2015 [ International Yoga Day 2015 ]
भारतीय प्रधानमंत्री श्री नरेन्द मोदी द्वारा 21 जून 2015 को प्रथम अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस का उद्घाटन किया गया जिसमें 35985 लोगों द्वारा एक ही स्थान पर योगाभ्यास कर गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड स्थापित किया गया । यह कार्यक्रम 170 देशों में मनाया गया ।
अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस 2016 (Connect with Youth)
दूसरा अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून 2016 को Connect with Youth थीम के साथ मनाया गया । 30000 से अधिक लोगों इसमें शामिल हुए थे । प्रधानमंत्री के साथ 150 दिव्यांग जनों द्वारा योग प्रदर्शन इस दिन मुख्य आकर्षण था । दुनियां भर में 192 देशोंं द्वारा इस कार्यक्रम का अवलोकन किया गया ।
अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस 2017 (Yoga for Wellness)
तीसरा अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून 2017 को Yoga for Wellness थीम के साथ मनाया गया जिसमें 51000 से अधिक लोगों ने एक साथ योगाभ्यास किया ।
अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस 2018 (Yoga for Peace)
चौथा अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस Yoga for Peace थीम के साथ मनाया गया जिसमें कोटा ( राजस्थान ) में एक लाख से अधिक लोगों ने एक साथ योगाभ्यास कर वर्ल्ड रिकॉर्ड बनाया ।
अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस 2019 (Yoga for Heart)
पाँचवा अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून 2019 को Yoga for Heart थीम के साथ मनाया गया । मुख्य कार्यक्रम रांची ( झारखण्ड ) में मनाया गया ।
अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस 2020 [ International Yoga Day 2020 ]
सम्पूर्ण विश्व में कोरोना महामारी को देखते हुए छठा अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस ” घर घर में योग ” थीम के साथ मनाया गया जिसमें लोगों ने घर में रह कर परिवार के साथ योगाभ्यास किया ।
कोविड संक्रमण काल में लोगों ने योग और इम्यूनिटी का महत्त्व भली भांति समझा ।
अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस 2021 [ International Yoga Day 2021 ]
Be with Yoga Be at Home थीम के साथ सातवां अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून 2021 को मनाया गया ।
सामान्य योग अभ्यास क्रम (प्रोटोकॉल)
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