Health

स्त्रियों के लिए प्रेगनेंसी या गर्भावस्था एक नया अहसास होता है . इस समय उनके शरीर और शारीरिक क्रियाओं में कई ऐसी बातें होने लगती हैं जिनसे वो अनजान होती हैं . यह एक रोमांचक और कभी कभी जोखिमपूर्ण अहसास होता है . महिलायें समझ नहीं पाती कि प्रेगनेंसी में क्या नहीं करना चाहिए या … Read more

स्वाद में मिठास लिए हुए पपीता पोषक तत्त्वों का एक अच्छा स्रोत है . स्वास्थ्य के लिए लाभदायक पपीता खाने की सलाह अक्सर दी जाती है मगर आज हम चर्चा करेंगे कि पपीता किसे नहीं खाना चाहिए ? आज हम पपीता के औषधीय गुणों का उल्लेख करते हुए यह भी बतायेंगे कि पपीता किसे खाना … Read more

हैलो दोस्तों ! आयुर्वेद और साहित्य ब्लॉग में हमारा आज का विषय है ” शुगर में दही खाना चाहिए या नहीं ? ” . शुगर या डायबिटीज के रोगियों के लिए दूध के स्थान पर दही का सेवन करना अपेक्षाकृत अधिक अच्छा रहता है . मगर डायबिटीज के रोगियों को दही मलाई रहित ही लेना … Read more

हैलो दोस्तों ! आज हम चर्चा करेंगे कि कैल्शियम की कमी क्यों होती है और महिलाओं में कैल्शियम की कमी के लक्षण क्या हैं ? कैल्शियम हमारे दैनिक आहार में पाए जाने वाले पौष्टिक तत्त्वों में एक महत्त्वपूर्ण खनिज है .मजबूत हड्डियाँ , स्वस्थ दांत और जैविक सुरक्षा का मुख्य आधार कैल्शियम ही होता है … Read more

रक्ताल्पता या खून की कमी ( एनीमिया ) वैश्विक समस्या है . भारत में एनीमिया सभी आयु वर्ग में पायी जाती है मगर महिलाओं में खून की कमी सर्वाधिक मिलती है . प्रसव के दौरान बहुत सी महिलाओं की मृत्यु खून की कमी के कारण हो जाती है . आज इस आर्टिकल में हम महिलाओं … Read more

आधुनिक जीवन शैली में हाई ब्लड प्रेशर आम समस्या बन चुका है . हमारा आज का विषय यही है कि हाई ब्लड प्रेशर में क्या नहीं खाना चाहिए और क्या खाना चाहिए . आशा है ब्लड प्रेशर से सम्बंधित यह जानकारी आपके लिए उपयोगी होगी . हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण हाई ब्लड प्रेशर या … Read more

बदलती जीवन शैली और खान पान के कारण हाई ब्लड प्रेशर के साथ लो ब्लड प्रेशर की समस्या में भी इजाफा हो रहा है . विशेषतः महिलाओं में लो बी पी की शिकायत अधिक देखने को मिलती है . आज इस आर्टिकल में बतायेंगे कि लो ब्लड प्रेशर को तुरंत कंट्रोल कैसे करे ? लो … Read more

हैलो दोस्तों , आयुर्वेद और साहित्य ब्लॉग में आज हम भारत के अधिकतर घरों में प्रयुक्त होने वाले लहसुन के गुण और सोते समय लहसुन खाने के फायदे बताने जा रहे हैं . आशा है यह लेख आपके लिए उपयोगी सिद्ध होगा . लहसुन का परिचय भारत देश में शायद ही कोई व्यक्ति ऐसा हो … Read more