मोटापे से हैं परेशान तो जानिये नींबू से पेट की चर्बी कैसे कम करें ?

छोटे से दिखने वाले नींबू में हैं बड़े बड़े गुण और आज हम बतायेंगे कि नींबू से पेट की चर्बी कैसे कम करें , नींबू से झाइयां कैसे हटाए और काला नमक और नींबू पानी पीने के फायदे क्या क्या हैं ?

विटामिन सी से भरपूर नींबू कई औषधीय गुणों से युक्त और इम्युनिटी को बढाने वाला होता है . नींबू पेशाब की जलन कम करने वाला , कब्ज मिटाने वाला , खून साफ़ करने वाला , भूख बढाने वाला , गैस की समस्या से निजात दिलाने वाला , स्किन को चमकाने वाला और वजन कम करने वाला होता है .

नींबू से झाइयां कैसे हटाए ?

नींबू को उत्तम सौंदर्यवर्धक माना जाता है . इसका आन्तरिक और बाह्य दोनों तरह से नियमित प्रयोग त्वचा के सौन्दर्य के लिए बहुत अच्छा होता है और स्किन सम्बंधित अधिकतर समस्याओं का इससे समाधान हो जाता है . आइये जानते हैं नींबू से झाइयां कैसे हटाए ? ( पढ़ें – सबसे अच्छा फेशियल कौनसा है ? )

• एक चम्मच नींबू का रस , एक चम्मच मुल्तानी मिटटी , आधा चम्मच चन्दन पाउडर और गुलाब जल का पेस्ट बना लें और इसे झाइयों पर लगायें . सूखने पर साफ़ पानी से धो लें .
• दो चम्मच गेहूं का आटा , एक चम्मच दूध , आधा चम्मच नींबू का रस और एक चौथाई चम्मच हल्दी मिला कर चेहरे पर लगायें 10 मिनिट बाद साफ़ पानी से धो लें .
• एक चम्मच नींबू का रस , आधा चम्मच चन्दन पाउडर , एक चममच मकई का आटा और थोड़ा सा सोडा पानी में मिला कर चेहरे पर लगायें और 10 मिनिट बाद धो लें .
• एक चम्मच टमाटर के रस में थोड़ा सा नींबू का रस मिला कर नियमित झाइयों पर लगायें , असर दिखेगा .
• खीरे के रस में गुलाब जल और नींबू का रस मिला कर नियमित झाइयों पर लगायें , झाइयां मिट जायेंगी .
• गुनगुने जल में नींबू का रस मिला कर पियें त्वचा की चमक बढ़ेगी और वजन भी कम होगा . ( पढ़ें – मोटापा कम करने के उपाय )
• नींबू के रस में सफ़ेद सरसों और सेंधा नमक पीस कर लगायें , फायदा होगा .

नींबू से डैंड्रफ कैसे हटाये ?

नींबू का निम्नलिखित तरीकों से प्रयोग करने पर बालों में डैंड्रफ की समस्या खत्म हो जाती है –

• सिर धोने से पहले नियमित सिर की त्वचा पर नींबू रगड़ने से डैंड्रफ खत्म हो जाता है .
• आंवले का चूर्ण और नींबू का रस मिला कर सिर में लगाने से डैंड्रफ मिटता है और बाल भी काले होते हैं .
• पके केले के गूदे में नींबू का रस मिला कर नियमित रूप से सिर में लगाने से डैंड्रफ मिटता है और नए बाल भी उगते हैं .
• नींबू के रस में सिर धोने की काली मिट्टी और आंवले का रस मिला कर नियमित लगाने से डैंड्रफ खत्म होता है तथा असमय बाल झड़ना रुक जाता है . ( पढ़ें – बाल झड़ने का इलाज )

नींबू से पेट की चर्बी कैसे कम करें ?

नींबू का नियमित सेवन वजन कम करता है और पेट की चर्बी को घटाता है . आइये बताते हैं कि पेट की चर्बी कम करने के लिए नींबू का सेवन किस तरह से करना है ?

• 20 ग्राम शहद और 20 ग्राम नींबू का रस दिन में दो बार नियमित सेवन करने से पेट की चर्बी कम हो जायेगी .
• गुनगुने पानी में नींबू का रस मिला कर नियमित सेवन करने से पेट की चर्बी कम होती है .
• गुनगुने पानी में काला नमक , काली मिर्च और नींबू का रस मिला कर नियमित सेवन से पेट की चर्बी कम होती है .
• गुनगुने पानी में नींबू का रस और गुड़ मिला कर पीने से पेट की चर्बी कम होती है .

काला नमक और नींबू पानी पीने के फायदे

नींबू की शिकंजी के स्वाद से हम सभी परिचित हैं . क्या आप जानते हैं काला नमक और नींबू पानी पीने के फायदे क्या क्या हैं ? आइये जानते हैं काला नमक और नींबू पानी पीने के फायदे –

• काला नमक और नींबू पानी पीने से गैस की समस्या में राहत मिलती है .
• काला नमक और नींबू पानी पीने से कब्ज दूर होती है .
• काला नमक और नींबू पानी पीने से अपच में फायदा होता है .
• काला नमक और नींबू पानी पीने से पेट के कीड़े मरते हैं .
• गर्भवती महिलाओं को काला नमक और नींबू पानी पीने से कब्ज नहीं रहती और प्रसव पीड़ा कम होती है .
• काला नमक और नींबू पानी का सेवन उल्टी , जी मिचलाना , अफारा आदि में फायदेमंद होता है .
• काला नमक और नींबू पानी पीने से भूख खुलती है .
• काला नमक और नींबू पानी पीने से पेट दर्द में राहत मिलती है .
• काला नमक और नींबू पानी पीने से गर्मियों में लू से बचाव होता है .
• काला नमक और नींबू पानी में शहद मिला कर लेने से हिचकी में फायदा होता है .
• काला नमक और नींबू पानी का सेवन दांतों और मसूड़ों के लिए अच्छा होता है , उससे पायरिया में फायदा होता है .
• काला नमक और गुनगुने नींबू पानी में काली मिर्च मिला कर सेवन करने से फैट कम होता है .

दोस्तों , आशा है आपको हमारा आर्टिकल पसंद आया होगा . अगले लेख में अन्य उपयोगी और रोचक जानकारी के साथ फिर हाजिर होंगे .

अन्य पढ़ें –

• आयुर्वेद में अमलतास के फायदे
• हैल्दी और फिट रहने के लिए खाइए फाइबर युक्त सलाद .
• अजमोदादि चूर्ण के फायदे | 7 Amazing Benefits of Ajmodadi Churna.
• गर्मियों में ठंडक का अहसास तरबूज से
• आयुर्वेद डॉक्टर से जानिये शंखपुष्पी सिरप के फायदे और नुकसान के बारे में .