पेट दर्द के घरेलू उपाय | 7 Amazing Remedies for Stomach Pain

घर के बाहर खाना , फास्ट फ़ूड , डिब्बा बंद भोजन आदि कारणों से पेट दर्द आम समस्या बनती जा रही है . इस लेख में पेट दर्द के घरेलू उपाय बताये जा रहे हैं जिन्हें अपनाकर काफी हद तक इस समस्या से राहत पायी जा सकती है .

पेट दर्द क्या है ?

शरीर के सर्वाधिक महत्त्वपूर्ण हिस्से पेट की कई समस्याओं में से एक पेट दर्द है . यह स्वतंत्र रोग न होकर अधिकतर पेट के अन्य रोगों या विकारों का एक लक्षण है . यह सामान्य गैस की समस्या से लेकर लीवर , किडनी या आँतों का कोई गम्भीर रोग भी हो सकता है . आमतौर पर अनुचित खान पान , बदहजमी या खाने पीने में की गयी लापरवाही पेट दर्द का कारण होते हैं .

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पेट दर्द क्यों होता है ? ( पेट दर्द के कारण )

खान पान में गड़बड़ी , अपच , दस्त , पथरी आदि कई कारणों से पेट दर्द हो सकता है . पेट दर्द के कारण मुख्यतः निम्नलिखित माने जाते हैं .

• ज्यादा भूखा रहने से

• अधिक खाने से

• बिना भूख खाने से

• संक्रमित भोजन से

• अधिक मसालेदार खाना खाने से

• बासी खाना खाने से

• भूखे पेट अधिक शारीरिक श्रम करने से

• कम पानी पीने से

• अधिक पानी पीने से

• मल के वेग को रोकने या समय पर शौच न जाने से

• मूत्र के वेग को रोकने से

• पेट में गैस बनने से

• किडनी स्टोन [ गुर्दे की पथरी ] होने से

• गाल स्टोन [ पित्ताशय की पथरी ] होने से

• यकृत [Liver ] का रोग होने से

• प्लीहा [ Spleen ] का रोग होने से

• आन्त्रपुच्छ शोथ [ Appendicitis ] या आँतों का अन्य कोई रोग होने से

• ग्रहणी, अतिसार [ दस्त ] , IBS की समस्या के कारण

• महिलाओं में मासिक स्राव के समय

पेट दर्द के क्या लक्षण हैं ?

वैसे तो पेट दर्द स्वयं किसी रोग का लक्षण होता है किन्तु यह भिन्न भिन्न परिस्थिति में अलग अलग तरह से शरीर को कष्ट देता है , जैसे कभी सुई चुभने जैसी पीड़ा होना , कभी आरी से काटने जैसी तेज पीड़ा , कभी दर्द का रुक रुक कर होना , कभी लगातार दर्द होना . कभी कभी दर्द के साथ उल्टी या दस्त होना . कभी दर्द के साथ पेशाब में जलन होना .

रोग विशेष के साथ दर्द की प्रकृति भी अलग होती है जैसे लीवर के रोग में पेट में दायीं तरफ दर्द होना , तिल्ली के रोग में बायीं तरफ दर्द होना , Appendicitis में दायीं ओर नीचे दर्द होना , गुर्दे की पथरी में दायीं या बायीं तरफ गुर्दे के स्थान से नीचे तक तो कभी पूरे पेट में दर्द हो सकता है .

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पेट दर्द में क्या नहीं खाना चाहिए ?

यह सही है कि पेट दर्द का मुख्य कारण अनुचित खान पान ही होता है इसलिए पेट दर्द होने पर खान पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए . सबसे पहले तो यह मालूम करने की कोशिश करनी चाहिए कि पेट दर्द किस कारण से हो रहा है ?

यदि पेट दर्द किसी रोग विशेष के कारण हो रहा है तो उस रोग को बढ़ावा देने वाले खान पान से बचना चाहिए . यदि पथरी पेट दर्द का कारण है तो पालक , टमाटर , बैंगन आदि नहीं खाना चाहिए . इसी तरह यदि लीवर की समस्या है तो अधिक प्रोटीन वाले तथा अधिक वसायुक्त भोजन का त्याग करना चाहिये . इसके अलावा किसी भी पेट दर्द में ज्यादा चाय , कॉफी , तम्बाकू , सिगरेट आदि से बचना चाहिए .

पेट दर्द के घरेलू उपाय [ Pet dard ka gharelu ilaj ]

सामान्य पेट दर्द का इलाज कुछ साधारण उपायों को अपनाकर घर पर ही किया जा सकता है . गम्भीर स्थिति में डॉक्टर का परामर्श आवश्यक है . निम्नलिखित पेट दर्द के घरेलू उपाय अपनाकर आप घर पर ही पेट दर्द का इलाज कर सकते हैं –

सौंठ से पेट दर्द का इलाज

पेट दर्द होने पर आधा चम्मच सौंठ का पाउडर गुनगुने पानी से लेना लाभदायक होता है .

हींग से पेट दर्द का इलाज

छोटे बच्चों में पेट दर्द की समस्या होने पर हींग को घिस कर नाभि पर लगाने से आराम मिलता है . ( यह भी पढ़ें – पुरुषों के लिए हींग के फायदे )

पेट दर्द का उपचार मेथी से

मेथी का पाउडर भी पेट दर्द में तत्काल राहत दिलाने वाला होता है . ( यह भी पढ़ें – 1 महीने मेथी का पानी पीने के फायदे )

अजवायन का पेट दर्द में उपयोग

पेट दर्द होने पर अजवायन का पाउडर लेने से लाभ मिलता है . ( यह भी पढ़ें – अजवाइन का पानी पीने के फायदे )

नींबू और काला नमक से पेट दर्द का इलाज

नीबू , सोडा , काला नमक भी पेट दर्द से छुटकारा दिलाने में सहायक होते हैं .

पुदीना से पेट दर्द का उपचार

पुदीना का रस लेने से पेट दर्द में आराम मिलता है . ( यह भी पढ़ें – पुदीना के फायदे और नुकसान )

हरड़ से पेट दर्द का इलाज

हरड का चूर्ण भी पेट दर्द में लाभ दिलाता है . ( यह भी पढ़ें – छोटी हरड़ के फायदे )

FAQ

डायबिटीज के घरेलू उपाय

दोस्तों आज के लेख में हमने पेट दर्द के घरेलू उपाय के बारे में जाना , अगले लेख में अन्य रोचक और लाभदायक जानकारी के साथ फिर आपकी सेवा में हाजिर होंगे .

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